О чем говорят ваши рисунки: цвет и символ


Спонтанные рисунки – это портрет нашей внутренней жизни: скрытых эмоций, неосознанных конфликтов и смутных домыслов. А если вам в руки попадается не просто ручка, а цветные карандаши или краски? С помощью цвета мы также проецируем на лист бумаги нашу личность: мысли, чувства,
самоощущения. Посмотрите, что именно вы рисуете и к каким цветам при
этом тяготеете, и вы сможете узнать о себе нечто новое и полезное.
Красный
– вы стремитесь к лидерству, вам не хватает новых завоеваний и побед.
Возможно, в данный момент вам недостает ярких эмоциональных впечатлений.
Ярко-алый – активный настрой на победу. У вас есть силы, чтобы преодолеть все преграды и добиться успеха.

Оранжево-красный –
знак возбуждения нервной системы. Это значит, что вы созрели для
каких-то серьезных перемен в жизни. У женщин, например, это может
свидетельствовать о желании стать мамой.
Розовый
– вам не хватает нежности и легкости. Вероятно, вы немного устали от
серьезной работы, четких планов, вас тянет к чему-нибудь беззаботному.
Оранжевый –
у вас появилась потребность в каком-то новом увлечении. Подспудно вы
можете желать заняться чем-то творческим, выразить свои эмоции
каким-либо художественным способом. Как правило, настроение при этом
хорошее и весьма приподнятое – вас так и тянет чем-нибудь заняться.
Желтый –
вам необходимо раскрыться, показать себя, обратить на себя внимание. А
еще вам не хватает надежды на лучшее и уверенности в завтрашнем дне.
Поэтому вы пытаетесь стремиться к новым и еще неясным перспективам в
будущем, надеетесь на большое счастье в далеком будущем. Ваша самооценка слегка страдает.

Светло-желтый – вы стремитесь к общению и веселью.

Фиолетовый – вы нуждаетесь в идентификации с какой-то из значимых для вас фигур, сентиментальности. Вам хочется уйти от повседневных дел, и в этом желании вы проявляете некую безответственность.
Голубой– мечтаете о чем-то романтическом, возвышенном, далеком. Вы хотите быть максимально открытым, правдивым и при этом понятым. На данный момент вы спокойны и собранны, ваши тело и разум находятся в полной гармонии.

Синий
– вы стремитесь к спокойствию, вам не хватает уединения. Вам хочется
привести в порядок ваши дела, мысли и чувства. У вас присутствует
потребность в гармонии с окружающими людьми и самим собой.
Темно-синий – вам нужна сильная разрядка и полноценный отдых.

Сине-зеленый – вам необходимо чувство уверенности, но не надо предъявлять к себе слишком жесткие требования.

Зеленый
– символизирует потребность в самоутверждении, тягу к знаниям или
желание карьерного роста. При этом вы всегда знаете, чего хотите и умете
строить четкие планы. Вы постоянно должны подтверждать свой статус,
иначе будете чувствовать беспокойство и неудовлетворенность.
Коричневый –
не хватает физического отдыха, вы ищете покоя. Вам нужен домашний уют, теплота и комфорт. Вы – человек обстоятельный, строгий и бережливый, тянетесь к знаниям и новым открытиям.
Черный – обычно этот цвет означает, что вы устали от людей, от жизненных перипетий, у вас депрессия,и не хочется ни думать, ни работать, ни общаться. Вы показываете свой протест против существующего положения вещей и негативизм по отношению к
любым авторитетам, подчеркиваете потребность в независимости.
Серый
– вам трудно пережить какие-то очень сильные эмоции, и вы пытаетесь
отгородиться от них с помощь рациональной мысли. Ваш разум постоянно
борется с беспричинной тревогой.
Белый
– выбирая его, вы стремитесь освободиться от неприятностей, забыть
что-то плохое и открыть возможность для нового и положительного. При
этом вы ощущаете некую пустоту – находитесь как бы «в подвешенном»
состоянии.

Круг –
большой и полый – символ замкнутости в себе, он выражает ваше желание
почувствовать себя в безопасности, спрятаться от навязчивого и жестокого
мира за сильным плечом.
Правильный пятиугольник – пентагон – благополучие и здоровье.
Вы чувствуете, что ваша жизнь вполне налаженна, и стремитесь все это
закрепить, вам важно чувствовать, что вы твердо стоите на ногах.
Правильный шестиугольник – гексагон – красота и гармония. Вам хочется достичь истинного жизненного равновесия.

Кирпичная кладка
– она говорит о том, что вы стараетесь сосредоточиться на какой-то
одной важной мысли. Если кладка нарисована аккуратно, ваш характер
отличается методичностью и последовательностью, вы точно знаете, чего
хотите.
Зубцы
(похожие на зубья пилы или горы) – символизируют агрессивность, которая может быть позитивной и означает желание бороться, или отрицательной (злость, враждебность).
Спирали, лабиринты, ходы –
это признак того, что вы находитесь в поисках гармонии, своего
жизненного пути. Если линии наклонены вправо, вы стремитесь быть более
открытым, если влево – вы достаточно осторожны. Бесконечные конструкции означают, что у вас, возможно, нет достаточно времени для раздумий о том, чего вам действительно хочется.
Свастика
(изображается в виде креста с загнутыми под углом или овально, чаще по
направлению часовой стрелки, концами). Вопреки укоренившимся ассоциациям россиян символически она обозначает благоприятный и счастливый объект, это символ счастья и света.

Бывает, что во время какого-то дела (разговор по телефону, совещание, лекция) мы совершенно спонтанно начинаем рисовать слова. Да-да, именно рисовать:
вычерчивать каждую букву, облекать их в рамки, подчеркивать и т.п.
Слово в рамочке – это знак самоутверждения и убежденности в своей
правоте, он так же может означать желание убедить в этом всех остальных.
Подчеркнутое прямой и ровной чертой слово выражает ваше стойкое
намерение, твердость мыслей на этот счет. Подчеркнутое волнисто –
сентиментальность и некоторую нерешительность. Написанное «паутиной»,
еле заметно («как вилами по воде») – вы сомневаетесь или только
предполагаете, догадываясь о чем-то...

Истинные ученые раскрыли настоящие причины Ожирения

Эта статья посвящается всем Женщинам и Мужчинам, желающих стать стройными.

Почему люди полнеют? Как от этого освободиться? Как стать стройным?

Истинные ученые давно признали тот факт, что все болезни возникают на нервной почве. Сначала формируется причина в нашем уме, а затем следствие проявляется на теле. Причина и Следствие. Также истинные ученые признают, что неизлечимых болезней нет, есть просто недостаток знаний в определении диагноза, то есть причины. И в мире тому много примеров. Давайте вместе рассмотрим, что же влияет на возникновение ожирения.

ПРИЧИНЫ

На возникновение ожирения влияют генетические, психические, экологические и социальные факторы, но в любом случае человек, страдающий от ожирения, пережил много унижений в детстве или подростковом возрасте и до сих пор испытывает страх оказаться в постыдной для него ситуации или поставить в такую ситуацию другого человека.

Одной из главных сдерживающих причин, которые накапливают жир, является: привязанность в мышлении, привязанность к образу жизни, старые обиды и потрясения, угрызение совести. Человек нянчится со своими старыми обидами, причиненными старыми ранами.

Избыток веса является для такого человека своего рода защитой от тех, кто требует от него слишком многого, пользуясь тем, что он не умеет говорить «нет» и склонен, все взваливать на свои плечи. Возможно также, что этот человек часто и уже очень долго чувствует себя зажатым между двумя другими людьми или какими-то ситуациями. Он изо всех сил старается сделать счастливыми этих людей. Чем силь¬нее его желание сделать счастливыми других, тем труднее ему осознать собственные потребности. Очень часто получается так, что человек набирает вес из-за того, что не хочет казаться привлекательным для противоположного пола, так как боится, что его, отвергнут или, что он сам не сможет сказать «нет».

Ожирением также страдают люди, которые стремятся занять свое место в жизни, но считают это стремление нездоровым и неприличным. Они не осознают, что уже достаточно преуспели в этой жизни. Из-за этого они внутренне злятся на себя, а значит и на других, при всей своей внешней доброте из страха оказаться в постыдной ситуации.

Скрытый гнев. Сильное потрясение. Нежелание прощать. Страх перед одиночеством. У многих людей, страдающих ожирением, наблюдается сильная зависимость от матери и боязнь разлуки с ней. Еда часто является замещением отсутствующей материнской заботы, защитой от депрессии.
Чувство внутренней пустоты часто пробуждает аппетит. Поедание обеспечивает многим людям ощущение «приобретения». Но душевный дефицит не заполнишь едой. Недостаток доверия к жизни и страх перед жизненными обстоятельствами ввергают человека в попытку заполнить душевную пустоту внешними средствами, такими как еда, вещи, статус и так далее.

Человеку, страдающему ожирением, трудно объективно оценить себя в силу своей сверхчувствительности. Обычно это сверхчувствительность с болезненной реакцией. Отсюда вырабатывается рефлекс «Бегство от чувств». Виной этому — жалость к себе и обиды. Следствие этого — попытка достичь совершенства, завышенные требования к себе и к другим.

Человек с внутренней жалостью и обидой, испытывает гнев, обрушенный на себя, а отсюда страх и потребность в защите. Страх может служить прикрытием для скрытого гнева и нежелания прощать. Ожирение в теле — это проявление тенденции защищаться от чего-то.

При ожирении бедра верхней части – причиной являются, упрямство и злость на родителей. При ожирении бедра нижней части – запасы детского гнева. Злость на отца. При ожирении живота – гнев в ответ на отказ в духовной пищи и эмоциональной заботе. При ожирении рук – гнев по причине отвергнутой любви. Рекомендации: Задай себе вопрос: Способен ли я хорошо рассмотреть все части своего тела в зеркале?

Способность рассматривать свое физическое тело непосредственно связана со способностью, рассматривать себя на других уровнях, (эмоциональном, ментальном, духовном) то есть, связана со способностью к анализу своего внутреннего состояния.

Пережив в детстве или юности какое-то сильное унижение, человек решил всегда быть настороже и больше не дать никому повода издеваться над собой. Человек испытывает чувство вины, стыда, жалости к себе и обиду на мир, после чего решил любой ценой стать очень хорошим человеком и поэтому взваливает на свои плечи, много всяких забот. Из-за недостачи любви к себе, человек таким образом старается заслужить её у окружающих.

РЕКОМЕНДАЦИИ

Пора тебе научиться принимать, не думая о том, что ты что-то у кого-то занимаешь или отнимаешь, и рано или поздно должен будешь это вернуть или оплатить. Советуем тебе в конце каждого дня тщательно анализировать все, что в этот день произошло, и отмечать все, что может быть связано со стыдом и унижением.

После этого необходимо спросить себя, действительно ли то, что ты отметил, связано со стыдом. Проверь это с помощью других людей.

Как можно чаще спрашивай себя: Чего я хочу на самом деле? Подумай перед тем, как ответить «да» на просьбы других людей или предложить свои услуги. От этого тебя не станут меньше любить и уважать. Напротив, люди поймут, что ты сам уважаешь себя, и станут уважать тебя еще больше. Кроме того, дай себе право быть важным человеком в жизни тех, кого ты любишь.Поверь в свою значимость.

Родителям детей, склонных к ожирению, рекомендуется изменить своё отношение к кормлению и попытаться найти другие средства выражения любви и нежности к своим детям: посредством разговора, прикосновения, игры с ними.

Чтобы стать СТРОЙНЫМ, нужно начать СТРОИТЬ себя нового – уважающего и любящего себя, свободного от мнения других и стереотипов, свободно принимать и свободно давать, наслаждаясь и тем и другим, СТРОИТЬ свой путь к достижению заветной цели и наслаждаться путешествием к ней.

Для всех страдающих ожирением рекомендуем, безотлагательно пройти этапы истинного прощения и полюбить себя, начать ценить и уважать себя. Количество отложенного жира прямо пропорционально не любви к себе и защите от критики. Необходимо срочно заменить внутреннего критика, на внутреннего вдохновителя. Внимательно наблюдай каждый раз когда это происходит внутри.

Устойчиво практиковать: Доверие к Себе, к Жизни, воздержание от отрицательных и критических мыслей, делать всё с наслаждением, а не ради получения любви от кого- то, ценить, уважать и любить Себя, свои мечты — вот способы стать стройным.

Неизлечимых болезней нет, есть недостаток знаний в вопросе диагностики, непонимании причин их возникновения, незнании средств и способов устранений этих заболеваний. Поэтому каждому человеку необходимо быть грамотным в вопросах здоровья. Знание и применение этих знаний, помогают жить творческой, интересной жизнью, используя достижения современной науки, опыт свой и окружающих, а также собственные духовные, умственные и физические Силы для реализации своих способностей.

Альсей Вольный.

Любовь к позвоночнику


Ничто не приносит столько счастья и радости, как свобода движения. Это понимаешь, когда в самый неподходящий момент теряешь способность передвигаться и лежишь пластом, боясь пошевелиться от боли.«Повезло» только человеку Заболевания остеохондрозом среди животного мира встречаются на нашей планете только у человека.

Распространение остеохондроза среди людей поистине глобально — более 90%. Чем же человек в этом смысле отличается от своих собратьев? Тем, что оторвал от земли две «лапы» из четырех. Более того, освободившуюся пару он использует совершенно не по назначению — для перетаскивания тяжестей, еще более увеличивая нагрузку на позвоночный столб. Прямохождение не так уж опасно.

Позвоночник в процессе эволюции приобрел ряд приспособлений для компенсации вертикальных нагрузок: физиологические изгибы во фронтальной плоскости, усиленный мышечный и связочный аппарат. Опаснее всего то, что мы приспособились использовать “пятую точку опоры” в качестве единственной, хотя эта часть тела вовсе не предназначена природой для опорной функции. Посмотрите на животных, когда они сидят, то опираются на три точки опоры, а чаще на пять. Сидячее положение — одно из наиболее редко применяемых животными. Они, как правило, либо стоят, либо лежат. Человек же, помимо того, что изобрел устройство для сидения, сделал это положение едва ли не основным. Компьютер – пособник остеохондроза Работая за компьютером, мы длительное время сидим в положении, которое диктует наше рабочее место. Но не факт, что эта поза является оптимальной. Длительное нахождение в одной позе приводит к постоянной нагрузке на одни группы мышц и к отсутствию ее же на другие группы. Если длительное перенапряжение мышц приводит к болям, то отсутствие нагрузки более пагубно влияет на ваш организм и приводит к деградации мышц, как следствие — искривления позвоночника — сколиоз, а также разрушение межпозвонковых дисков — остеохондроз. Когда мы в сидячем положении, нагрузка на межпозвонковые диски намного больше, чем в положении стоя или лежа. Все эти негативные факторы могут вызвать появление грыжи межпозвонкового диска, боли в голове, конечностях и внутренних органах, стать причиной возникновения остеохондроза и сколиоза. А у меня это есть? Различают несколько видов недуга, в зависимости от пораженной области позвоночника, остеохондроз шейного, грудного, поясничного, крестцового отделов. Каждая из разновидностей болезни имеет свои признаки, особенности диагностики и лечения. Как определить, есть ли у вас остеохондроз или сколиоз? Признаки сколиоза видны даже неспециалисту при визуальном осмотре — это несимметричности фигуры. Основные симптомы остеохондроза — боли в области позвоночника, нередко “отдающие” и в другие части тела, ограничение подвижности позвоночника, хруст в области шеи. Проявления остеохондроза зависят от того, какой отдел позвоночника поражен. При изменениях в шейном и грудном отделах характерны боли в шее, затылке. Боли носят постоянный, ноющий характер и часто усиливаются при определенной позе, особенно при длительной физической нагрузке. Характерны головокружения, тошнота, шум в ушах, онемение пальцев рук, боли в руках. Иногда возникают боли в области сердца, провоцирующиеся неудобной позой. Могут также появиться боли в верхней части живота, расстройства деятельности органов желудочно-кишечного тракта. Больные часто жалуются на ограничение подвижности шеи, хруст при повороте головы. При изменениях в поясничном и крестцовом отделах позвоночника характерны боли в пояснице, нередко острые внезапные “прострелы”, в ягодице и по задней поверхности бедра. Резкие боли могут привести к принятию характерной позы — с наклоном в бок, при этом боль усиливается при малейшем движении. В дальнейшем при прогрессировании заболевания могут появиться расстройства функции тазовых органов и импотенция. Помоги себе сам Меры профилактики остеохондроза и сколиоза совсем несложные, если не считать того, что для их соблюдения требуется постоянно себя контролировать. Надо вести подвижный образ жизни, правильно питаться и следить за осанкой и положением, в котором вы проводите большую часть времени, для этого уделите внимание своему рабочему месту. Все должно быть расположено так, чтобы вам не приходилось долго находиться в “скрученном” положении. И, главное, как можно чаще вставайте из-за стола, делайте какие-либо движения. А вот лечить остеохондроз и сколиоз гораздо сложнее… В медицинской практике используют разнообразные методы, однако далеко не всегда удается добиться удовлетворительных результатов. Основным способом остаются лечебная гимнастика, массаж, мануальная терапия, менее распространено ношение корсетов, в крайних случаях прибегают к операции. Чтобы не доводит до этого, помните: здоровый позвоночник — залог здоровой жизни. Любите свой позвоночник и не перегружайте его сверх меры. Нехитрые правила — Постоянно следите за правильной осанкой. Правильная осанка — когда живот втянут и грудная клетка выдается вперед. — Избегайте положений и движений, вызывающих неприятные ощущения или боли в спине. — Устраните факторы, увеличивающие нагрузку на позвоночник: ношение обуви на высоких каблуках, избыточный вес, неудобное рабочее место. — У автомобилистов на спинке сиденья на уровне поясничного и шейного отделов позвоночника укрепляются специальные валики. — Зашнуровывать обувь нужно встав на одно колено, оперевшись туловищем на бедро. — С целью кратковременной разгрузки позвоночника рекомендуется в течение дня насколько раз прислоняться к стенке спиной с выдержкой 10–60 секунд. Стоя, сидя, лежа — Используйте опору или время от времени перемещайте вес тела с одной ноги на другую. — Старайтесь выбирать стул или кресло с поддерживающей позвоночник высокой спинкой. — Для сохранения прямой спины поместите небольшую подушку позади талии. — Пока сидите, время от времени немного изменяйте позу. — В горизонтальном положении позвоночник должен оставаться прямым. Кровать следует выбирать эластичную, но достаточно жесткую. Положите небольшую подушку под шею и, в случае болей в поясничной области, также и под колени. Во время работы — Тяжелые предметы следует поднимать из положения сидя на корточках с прямой спиной, держа их как можно ближе к туловищу. — Старайтесь не наклоняться в сторону, поднимая тяжести! — Лучше распределять вес переносимых тяжестей, используя обе руки. — При любой работе позвоночник должен оставаться в прямом положении. Не нагибайтесь, станьте на колени или на корточки. Комплекс упражнений для тех, кто засиживается на работе Выполнение упражнений два-три раза в течение каждого часа существенно снизит риск формирования стойкого мышечного спазма, приводящего к болям в спине. Упражнения выполняются в исходном положении сидя на стуле. 1. Максимально наклоните голову вперед, достав подбородком грудь. Повторить 2–3 раза. 2. Наклонив голову вперед, поверните ее на выдохе вправо, а затем влево. Повторить по 2 раза в каждую сторону. 3. Переместите голову назад, одновременно прижимая к груди подбородок. 4. Положите руки на бедра, сведите и разведите лопатки. Выполните 3–4 раза. 5. Положите ногу на ногу, локтем противоположной руки обопритесь о наружную поверхность бедра. Подайте это плечо вперед, до упора скручивая позвоночник. Сделайте в ту и другую сторону, меняя ногу, по 2–3 раза. 6. Поставьте ноги на ширину плеч, обопритесь руками о колени. Наклоните корпус как можно дальше вперед, пропуская его между бедрами. Помогайте движениям туловища усилием рук. Повторите 2–3 раза. Выполнение комплекса в медленном темпе займет у вас не более минуты. Поэтому повторить его еще несколько раз в течение каждого часа возможно даже самому занятому человеку. Газета “Вестник”...