Правила по уходу за кожей летом

Как увлажнить кожу лица в домашних условиях? Учимся делать это правильно и эффективно.

Высокая температура воздуха, солнце, ветер, морская вода, кондиционеры - все это сушит кожу. А значит, в летнюю пору она особенно нуждается во влаге.

Основные правила по уходу за кожей летом

• Пейте простую чистую воду - не менее 1-1,5 литра в сутки. Вода благоприятно воздействует на кожу, повышая ее эластичность, а значит, продлевает молодость.
• Пользуйтесь кремами с солнцезащитными фильтрами (SPP). Они создадут пленку, которая сохранит естественную влагу.
• В знойные дни орошайте лицо минеральной водой или остуженным травяным отваром.
• Очищая кожу летом, лучше не пользуйтесь мылом и спиртовыми растворами. Замените их, к примеру, заваренными овсяными хлопьями.
• После умывания тонизируйте кожу. Самый простой рецепт - протирание отваром ромашки или мяты.

Увлажнение кожи снаружи

Существуют продукты, действие которых на кожу косметологи сравнивают с эффектом от дорогостоящих препаратов. Алоэ - не только имеет несколько увлажняющих составляющих, но и отлично проводит в кожу другие полезные вещества. Имея это комнатное растение, можно регулярно «баловать» лицо витаминами и минералами. Разрежьте оторванный лист алоэ пополам и протрите мякотью жаждущие увлажнения участки. Можно измельчить лист в блендере, добавить другие ингредиенты - к примеру, мед, творог, желток - и накладывать эту массу на кожу.

«Чемпионы» по увлажняющим компонентам: мед, огурцы, малина, сливы, морковь, яблоки, авокадо, лимон, овсяная мука, желтки, зеленый чай, кефир, водоросли, березовый сок.

Увлажняющие лечебные травы: липа, розмарин, ромашка, календула, петрушка, мокрица.

Целебные растительные масла: зародышей пшеницы, виноградных косточек, авокадо, ши, розы, сандала, кокоса, а также кунжутное, льняное, облепиховое, оливковое. Кроме увлажнения, они обеспечивают коже питание и защиту от свободных радикалов. Особое внимание уделите оливковому маслу. Оно тонизирует, не забивает поры и улучшает кожное дыхание.

Однако для домашних косметических процедур подойдет не всякое оливковое масло - для этих целей лучше использовать масло экстра-класса (extra virgin) первого (холодного) отжима. Это поможет избежать закупорки пор и воспаления.

Увлажнение кожи изнутри

Ограничьте употребление кофе и алкоголя - эти напитки обладают мочегонным эффектом, что противопоказано обезвоженной коже. Пейте овощные и фруктовые соки. Они улучшают цвет лица и придают свежий вид. Лучше употреблять не магазинные соки и нектары, а делать их самим.

Физические упражнения, здоровый сон и отсутствие вредных привычек увеличит метаболизм, в том числе и в коже.

Грамотное использование натуральных средств

• 20-30 секунд протирайте утром лицо кубиком льда из отвара трав, фруктового или березового сока.
• Добавляйте масла в готовые средства по уходу за лицом. Почти любое из них можно использовать в качестве крема, маски, очищающего тоника.

Летом необходимы увлажняющие процедуры. Приводим несколько простых рецептов, которые подойдут для любого типа кожи. Накладывать смеси можно не только на кожу лица, но и шеи, декольте. Перед использованием маски распарьте лицо с помощью паровой ванны. Наносить маски рекомендуется тонким, ровным слоем легкими массирующими движениями.

1. Смешайте свежевыжатый сок винограда, крыжовника, свежей капусты в пропорциях 1:1 и оставьте на лице на 15 минут.
2. Тертую мякоть абрикоса, персика, сливы, черной смородины, клубники смешайте с крахмалом до состояния кашицы и оставьте на лице на 20 минут.
3. 1 ст. л. творога, теплого молока, морковного сока и оливкового масла смешайте до однородной массы. Оставьте на 10-15 минут.