Очень важно, как мы начинаем свой день. С какими мыслями встаем, какие ритуалы выполняем. Мы и только мы решаем, с какой ноги встать.
Я хочу поделиться с тобой своими любимыми утренними техниками.
1. «Ментальные завтраки»
Сразу после пробуждения скажи себе жизнеутверждающую фразу, например:
Сегодня самый успешный день!
Меня ждут великие дела!
Мне везет на каждом шагу!
Я могу все и т.д.
Проговаривай свои любимые аффирмации.
2. «Волшебный эликсир»
Каждое утро я начинаю с чашки горячей воды. И могу сказать, что несмотря на свою простоту, эта техника, действительно, чудесная! А если воду еще и заговорить позитивными фразами, то она превратится в самый настоящий волшебный эликсир, который наполнит тебя состоянием силы, успеха и везения.
3. «Обращение к Высшим Силам»
Молитва создает в нашей душе состояние благодати и сохраняет связь с Творцом. Неважно, в какой традиции обращаться, главное — чтобы слова шли от души и были искренними.
4. «Благодарение»
Удача будет тебе гарантирована, если свой день ты начинаешь с благодарности. Благодари Жизнь за то, что жива, здорова, за все, что имеешь. БЛАГО ДАРЕНИЕ.
Проговаривая слова благодарности, ты даришь благо себе самой и приумножаешь все блага в своей жизни.
5. «Встреча восхода солнца»
Мне очень нравится фраза: рассветы до сих пор бесплатны… Вопрос только в том, чтобы встать на рассвете. Это время Божьей благодати. Она дается всему живому для силы и жизни. Проспать рассвет означает проспать свою силу…
Есть еще много приемов сделать свой день удачным. Это, конечно же, зарядка или йога, или бег, работа со стихиями, тренировка интимных мышц, свежевыжатый сок перед завтраком, танцы под любимую заводную музыку и т.д.
Маргарита Мураховская
