Техника «КОНТАКТ С РЕСУРСОМ»
(Автор Л. Кузнецова https://vk.com/id8251314 )
Цель: актуализация внутренних ресурсов, осмысление наиболее актуального на текущий момент эмоционального состояния, усиление контакта с ним.
Инвентарь: листок бумаги формата А4, набор цветных карандашей или пастели, колода метафорических ассоциативных карт «Тотемное животное», музыкальное сопровождение.
Время работы: индивидуальная работа - до 25-30 минут; в паре - по 20-25 минут на каждого.
Возрастные рамки применения: 10-12 лет и старше.
Алгоритм работы
1. Карты колоды «Тотемное животное» раскладываются перед клиентом «рубашкой» вниз. Включается музыкальное сопровождение способствующее расслаблению и погружению в себя.
2. Клиенту предлагается выбрать одну карту, которая наиболее интересна, приятна.
3. Затем предлагается расположить карту перед собой на уровне глаз и исследовать её в течение 2-3 минут, отпустив все посторонние мысли, отмечая про себя:
- Какие чувства возникают, когда смотришь на животное?
- Где они отзываются в теле?
- Какой возникает визуальный образ?
- Какие действия хотелось бы совершить по отношению к животному?
4. Выбранную карту предлагается разместить на бумаге так, как подсказывает интуиция.
5. После этого клиенту предлагается нарисовать те ассоциации, чувства, образы, которые возникали и возникают при взгляде на карту.
6. Ответить на вопросы:
- Что изображено?
- Какие чувства возникают при взгляде на рисунок?
-В чём сила животного?
-Как оно себя чувствует в созданном клиентом нарисованном пространстве?
О чём животное мечтает?
- Какой ресурс может дать полученная картина?
- Хочется ли внести какие либо изменения в общий рисунок (передвинуть карты, доработать изображение)?
7. Если клиент изъявил желание изменить рисунок, нужно предложить ему это сделать.
8. После внесённых изменений задать вопросы:
- Что теперь изображено?
- Какие чувства теперь вызывает рисунок?
Роль психолога: создать творческую атмосферу; способствовать осознанию клиентом своих чувств, актуальных потребностей, усилению контакта клиента с ресурсными сторонами личности; подвести итоги; осуществить рефлексию.
Примечание: данную технику очень хорошо проводить с использованием планшета для песочного рисования со световой подсветкой. Преимуществом песочного стола, является 1) более глубокая релаксация и контакт с чувствами за счёт эффекта свето-терапии и взаимодействия с песком, 2) лёг-кость внесения корректив в рисунок, что важно в данной технике, поскольку изображение зачастую кардинально меняется в процессе работы.
Выводы.
Данную технику можно использовать как в индивидуальной, так и в групповой работе. Преимуществом группового формата является возможность расширения представления о созданном образе, его ресурсном потенциале в процессе групповой проекции (этап групповой проекции на созданную картину предваряет этап проговаривания клиентом ассоциаций и чувств, вызываемых готовым произведением).
(Автор Л. Кузнецова https://vk.com/id8251314 )
Цель: актуализация внутренних ресурсов, осмысление наиболее актуального на текущий момент эмоционального состояния, усиление контакта с ним.
Инвентарь: листок бумаги формата А4, набор цветных карандашей или пастели, колода метафорических ассоциативных карт «Тотемное животное», музыкальное сопровождение.
Время работы: индивидуальная работа - до 25-30 минут; в паре - по 20-25 минут на каждого.
Возрастные рамки применения: 10-12 лет и старше.
Алгоритм работы
1. Карты колоды «Тотемное животное» раскладываются перед клиентом «рубашкой» вниз. Включается музыкальное сопровождение способствующее расслаблению и погружению в себя.
2. Клиенту предлагается выбрать одну карту, которая наиболее интересна, приятна.
3. Затем предлагается расположить карту перед собой на уровне глаз и исследовать её в течение 2-3 минут, отпустив все посторонние мысли, отмечая про себя:
- Какие чувства возникают, когда смотришь на животное?
- Где они отзываются в теле?
- Какой возникает визуальный образ?
- Какие действия хотелось бы совершить по отношению к животному?
4. Выбранную карту предлагается разместить на бумаге так, как подсказывает интуиция.
5. После этого клиенту предлагается нарисовать те ассоциации, чувства, образы, которые возникали и возникают при взгляде на карту.
6. Ответить на вопросы:
- Что изображено?
- Какие чувства возникают при взгляде на рисунок?
-В чём сила животного?
-Как оно себя чувствует в созданном клиентом нарисованном пространстве?
О чём животное мечтает?
- Какой ресурс может дать полученная картина?
- Хочется ли внести какие либо изменения в общий рисунок (передвинуть карты, доработать изображение)?
7. Если клиент изъявил желание изменить рисунок, нужно предложить ему это сделать.
8. После внесённых изменений задать вопросы:
- Что теперь изображено?
- Какие чувства теперь вызывает рисунок?
Роль психолога: создать творческую атмосферу; способствовать осознанию клиентом своих чувств, актуальных потребностей, усилению контакта клиента с ресурсными сторонами личности; подвести итоги; осуществить рефлексию.
Примечание: данную технику очень хорошо проводить с использованием планшета для песочного рисования со световой подсветкой. Преимуществом песочного стола, является 1) более глубокая релаксация и контакт с чувствами за счёт эффекта свето-терапии и взаимодействия с песком, 2) лёг-кость внесения корректив в рисунок, что важно в данной технике, поскольку изображение зачастую кардинально меняется в процессе работы.
Выводы.
Данную технику можно использовать как в индивидуальной, так и в групповой работе. Преимуществом группового формата является возможность расширения представления о созданном образе, его ресурсном потенциале в процессе групповой проекции (этап групповой проекции на созданную картину предваряет этап проговаривания клиентом ассоциаций и чувств, вызываемых готовым произведением).
